필라테스의 역사

안녕하세요? 은필라테스입니다.

오늘은 필라테스 역사에 대해 알아볼게요 ^^

1883년-조셉의 유년기

조셉 후버투스 필라테스는 1883년 12월 9일 독일에서 태어났다. 그의 아버지는 체조 선수였으며, 어머니는 자연요법 치료사였다. 조셉은 9명의 자녀 중 둘째로 태어났다. 

그는 선천적으로 약하게 태어났다고 알려진다. 그는 부모의 영향으로 건강에 대한 중요성을 일찌감치 느꼈고 스스로를 위해 신체와 정신을 강하게 하기 위한 방법들을 탐구하기 시작했다.

권투, 펜싱, 레슬링, 요가 등 다양한 운동을 통해 동작을 만들어내고 신체와 정신을 통합으로 이상적인 몸을 만들기 위해 애썼다.

1914년-기구의 시초

제1차 세계대전이 발발했을 때, 조셉은 한 권투선수와 함께 영국 여행 중이였고, 전쟁 기간 동안 맨섬의 포로수용소에 외국인으로 수용되어 있었다. 수용소에 있는 동안 그는 수용자들을 데리고 매일같이 운동을 시켰고, 전해져 내려온 이야기에 의하면, 1918년과 1919년에 대유행병이 돌았을 때, 그와 운동했던 사람들은 이병에 걸리지 않았다고 한다.

수용소 감독자들의 주목을 받은 조셉은 병원에서 부상당한 환자들을 돌보는 일을 하게 되었다. 그는 30명의 환자를 맡아, 그들이 움직일 수 있는 한도 내에서 매일 운동을 시켰고, 그 결과 빠른 회복과 2차 감염을 예방하기도 했다.

그는 누워있는 환자들의 침대 스프링을 사용해 운동을 시켰다. 최초의 캐딜락이 탄생한 것인데, 이것이 기구의 시초다.

1926년-미국 운동의 혁명, 필라테스

수용소에서 풀려나 미국으로 향하는 배를 탔고 영원한 그의 동반자 클라라를 만나게 된다. 클라라는 조셉의 진정한 파트너이자 조력자로서 그의 운동법 개발과 보급에 큰 영향을 하였다.

1926년 조셉과 클라라는 뉴욕 시티 발레단이 있던 건물에 작은 스튜디오를 임대했고, 그 당시 컨트롤로지(Contrology)라고 자신이 이름붙인 그의 운동법을 가르치기 시작했다. 그는 유명한 무용안무가 혹은 지도자들과 교류하였고 그들이 보낸 무용수들의 재활을 위해 많은 노력을 기울였다. 이 당시 필라테스 기구를 고안했으며, 현재에도 그가 개발한 기구들은 유용하게 쓰이고 있다.

1967년-필라테스, 그의 죽음 이후

조셉 필라테스의 철학은 올바른 호흡과 함께 꾸준한 훈련을 통해 정신과 신체 그리고 영혼의 건강을 추구하며 소통하는 것이었다.

철학을 바탕으로 한 심신 통합, 강한 정신, 열정 등의 삶의 질을 높이는 것이다. 그의 스튜디오는 1967년에 화재로 붕괴되었고 그 후에 그는 화재 연기로 인한 합병증으로 사망했다고 알려진다. 그의 아내 클라라는 1977년에 사망할 때까지 조셉의 사명을 이어나갔다. 

1983년-의학계의 인정

재활요법으로서 필라테스의 효과를 인정한 성 샌프라시스 병원의 정형외과 의사인 닥터 게릭은 스포츠의학센터와 무용재활센터에 필라테스 프로그램을 도입했다. 현재는 수많은 병원과 재활센터 그리고 학교에서도 조셉이 개발한 필라테스의 탁월한 효과를 인정하여 사용하고 있다.